Wsparcie dla Osób z ADHD/ADD
Skupienie, Organizacja, Spokój
Odzyskaj kontrolę nad uwagą i czasem.
Wykorzystaj swój potencjał w pełni, ucząc się efektywnych strategii radzenia sobie z ADHD.
Gdy mózg pracuje na najwyższych obrotach – Czym jest ADHD?
ADHD/ADD to wyzwanie związane z zarządzaniem funkcjami wykonawczymi (uwaga, planowanie, organizacja, kontrola impulsów). U dorosłych często objawia się to przewlekłym prokrastynowaniem i dezorganizacją, a u dzieci nadmiernym ruchem i trudnościami w szkole. To nie jest kwestia złej woli – to kwestia strategii i narzędzi.
Sprawdź, czy te codzienne wyzwania są Ci znane:
Problemy z koncentracją i utrzymaniem uwagi na zadaniach wymagających wysiłku.
Impulsywność w działaniu i mówieniu („zanim pomyślisz, już zrobisz”).
Chroniczna prokrastynacja i trudności z rozpoczęciem zadania (paraliż decyzyjny).
Problemy z zarządzaniem czasem i terminowością (ciągłe spóźnianie się).
U dzieci: nadruchliwość, trudności z czekaniem na swoją kolej i częste zgubienie rzeczy.
Proces wsparcia: Od zrozumienia do działania
Nasze wsparcie koncentruje się na budowaniu konkretnych kompetencji – nauce Twojego mózgu, jak efektywniej pracować.
Wstępna Konsultacja i Ocena Funkcjonalna: Analizujemy Twoje główne wyzwania życiowe/szkolne. W razie potrzeby kierujemy na profesjonalną diagnozę (np. testy MOXO, DIVA 5, CONNERS 3).
Trening Funkcji Wykonawczych (Coaching ADHD): Pracujemy nad planowaniem, organizacją przestrzeni, priorytetami i systemami zarządzania czasem. Uczymy, jak obejść deficyty funkcji wykonawczych.
Terapia Regulacji Emocji: Pomagamy w radzeniu sobie z frustracją, niską samooceną i silnymi emocjami, które często towarzyszą ADHD.
Wsparcie dla Systemu Rodzinnego: Pracujemy z rodzicami, przekazując im konkretne strategie wychowawcze i narzędzia do skutecznej komunikacji z dzieckiem z ADHD.
Od chaosu do kontroli – Zmień styl pracy swojego mózgu
Rozumiemy, że podjęcie decyzji o terapii może być trudne. Jesteśmy tu, by ułatwić Ci ten proces.
Czas: Sesja Konsultacji Wychowawczej (z rodzicem) trwa 60 minut. Sesje terapii mogą być prowadzone w formatach dostosowanych do koncentracji klienta.
Dostępność: Pracujemy online oraz w domu pacjenta stacjonarnie w Gdyni.
Ważne: Zaczynamy od konsultacji – w razie potrzeby przeprowadzimy kompleksową diagnozę ADHD/ADD
