Czym się zajmujemy

Czujesz wszechogarniającą niemoc, a codzienne czynności stały się ogromnym wysiłkiem? Czy brakuje Ci sił i radości z życia, a otoczenie zdaje się tego nie rozumieć? Depresja to podstępny stan, który powoli odbiera siły, ale jest w pełni uleczalny. Pomożemy Ci zrozumieć jej mechanizmy, odzyskać energię oraz odbudować poczucie sensu i nadziei. Nie musisz mierzyć się z tym sam/a – znajdziesz u nas bezpieczną przestrzeń do powrotu do równowagi.

Czy niepokój przejął kontrolę nad Twoim życiem? Czy nagłe, paraliżujące ataki paniki pojawiają się w najmniej oczekiwanych momentach? Lęk może być wyczerpujący. W naszym gabinecie nauczysz się skutecznie rozpoznawać i zarządzać objawami lękowymi, przełamywać unikanie oraz odzyskiwać poczucie spokoju i kontroli nad własnym ciałem i umysłem. Odkryjemy źródło Twojego lęku i zbudujemy strategie radzenia sobie z nim.

Jeśli wspomnienia trudnych lub wstrząsających wydarzeń z przeszłości (np. wypadek, przemoc, nagła strata) wciąż powracają, odbierając Ci spokój i bezpieczeństwo, to znak, że potrzebujesz specjalistycznej pomocy. Oferujemy terapię traumy opartą na zweryfikowanych metodach, która pozwala przepracować bolesne doświadczenia, zredukować flashbacki i odzyskać kontrolę nad własnym systemem nerwowym. Wróć do stanu równowagi, której potrzebujesz.

Czy macie wrażenie, że mijają się w codziennym życiu, a komunikacja przerodziła się w ciągłe kłótnie lub ciszę? Kiedy miłość i bliskość ustępują miejsca frustracji, terapia par może być jedynym sposobem na odbudowanie relacji. Jako neutralny mediator, pomożemy Wam zrozumieć wzajemne potrzeby, przerwać destrukcyjne wzorce i na nowo nauczyć się słuchać i czuć się bezpiecznie w związku.

Masz trudności z wyznaczaniem granic lub ciągle szukasz akceptacji u innych? Pomożemy Ci w budowaniu zdrowej samooceny i nauce tworzenia satysfakcjonujących, dojrzałych relacji z otoczeniem